7 de novembro de 2019

Da saudade



Hoje o meu anjo da guarda faria 116 anos.
Hoje dar-te-ia um beijinho e um abraço mais apertado do que o normal.
E dar-te-ia também rebuçados daqueles que tu adoravas (e que eu também adoro) :)
Hoje voltávamos a estar todos juntos para te cantar os parabéns.
Tenho saudades tuas avó, muitas mesmo!
Tenho saudades do teu colo.
Tantas!
Tenho a certeza de que ias adorar a Maria e que estarias tão feliz como eu por vir aí mais uma menina.
Sabes, ainda tenho a tua fotografia no meu quarto...
E sempre que lá estamos a Maria pergunta quem é a avó velhota...
Continuas viva em nós.
Muitos Parabéns Vó Tina.
Olha por nós...

19 de setembro de 2019

A vida tem um jeito especial de nos fazer sentir agradecidos ❤️



O milagre da vida a acontecer.

23 de agosto de 2019

4 anos de Maria



O dia 23 de Agosto nunca mais foi igual... 
4 anos de um amor que cresce e nos arrebata a cada dia que passa ❤️ 
4 anos de princesa Maria nas nossas vidas ❤️❤️❤️❤️
E a cada dia que passa a certeza que somos muito mais felizes por te ter nas nossas vidas.


24 de agosto de 2018

3 anos de Maria

O dia 23 de Agosto nunca mais foi igual... 
3 anos de um amor que não se explica... 
De um amor que nos arrebata a cada dia que passa ❤️ 
3 anos de Maria nas nossas vidas ❤️❤️❤️

1 de janeiro de 2018

Feliz 2018


24 de dezembro de 2017

Feliz Natal


28 de novembro de 2017

Dos 36


A imagem dos 36.
O sorriso da Maria com a vela acesa, a Kika a  ver se chegava ao bolo, o meu sorriso e o pai a tirar esta foto desfocada mas com tudo o que realmente importa.

13 de outubro de 2017

Projeto Arkosterol trnd

O colesterol é uma substância lipídica normal produzida no fígado, que circula no nosso sangue ligado a proteínas. Em níveis aceitáveis é uma substância essencial e benéfica para o correto funcionamento do organismo. O colesterol é fundamental para a produção de vitamina D, de ácidos biliares, e na produção de diversas hormonas. Tem também uma importante função estrutural, encontrando-se presente nas membranas de todas as nossas células.

O problema começa quando os níveis de colesterol – tanto total como a fração LDL ("mau" colesterol) – se encontram elevados. 

A principal arma para prevenir o aumento do colesterol "mau" (LDL) é optar por uma alimentação equilibrada associada a exercício fisico regular. O exercicio físico aumenta o colesterol "bom" (HDL).

Para um melhor controlo dos níveis de colesterol, deve fazer análises periodicamente e analisar os valores de colesterol total, LDL e HDL, verificando se se encontram dentro dos valores considerados adequados e/ou se as alterações no estilo de vida surtiram já algumas mudanças positivas nestes valores.

Existem no mercado suplementos alimentares que prometem ajudar nesta missão. Arkosterol é elaborado a partir de levedura de arroz vermelho e policosanóis. Duas cápsulas de Arkosterol ao jantar, combinado com um estilo de vida saudável. Fale com o seu médico.



Sexta 13 - Montalegre

É hoje que todos os caminhos vão dar a Montalegre.
Eu vou lá estar :)